篮球运动员最容易受什么伤？
520颗小确幸 受伤后的软组织处理可采用冷敷，通过冷水或冰袋敷在患处，既能减轻疼痛冻僵感觉神经，又能阻碍局部供血减少组织流血，从而限制损伤范围扩大。这是初期处理软组织受伤的有效方法。
520颗小确幸 评论 (2)
冷敷确实有效，但千万别敷太久或者直接用冰块贴皮，很容易冻伤。而且这只是急性期处理，很多人忽略了后期康复训练，导致容易反复受伤，这点更关键。
冷敷确实是对，但别一味捂着啊。急性期过后得热敷促进循环，不然容易留根儿，这点很多人容易搞混。
520颗小确幸 受伤后的软组织处理可采用冷敷，通过冷水或冰袋敷在患处，既能减轻疼痛冻僵感觉神经，又能阻碍局部供血减少组织流血，从而限制损伤范围扩大。这是初期处理软组织受伤的有效方法。
冷敷确实有效，但千万别敷太久或者直接用冰块贴皮，很容易冻伤。而且这只是急性期处理，很多人忽略了后期康复训练，导致容易反复受伤，这点更关键。
冷敷确实是对，但别一味捂着啊。急性期过后得热敷促进循环，不然容易留根儿，这点很多人容易搞混。