篮球行进间单手肩上投篮为何选择正面示范教学? 时光小铺 9月25日 点赞 2 球最后是从中指和食指的指端投出去的,球出手后,腿、腰、臂等部位要自然地伸直,完成整个动作流程。整个过程中要体会全身力量从下肢传导至手指的连贯性。