篮球行进间单手肩上投篮为何选择正面示范教学? sunset_l过 8月5日 点赞 1 讲解单手肩上投篮时,以右手为例,首先要让右手五指自然分开,掌心要空出,主要靠指根以上的部位去触球。接着向后屈腕并屈肘,将球持于肩上耳部左右的位置,注意肘部要内收,前臂与地面保持接近垂直的角度。