篮球实战中如何建立自信？

积极跑动是保持手感和建立自信的关键，千万不要在场上懈怠，应该不断地进行无球跑动，充分的跑动能让身体活动开，血液循环加快，这样你就会更容易找到投篮的手感。通过不断的跑位创造空位，不仅能让防守者疲惫，也能让你在动态中更容易获得轻松的出手机会，从而积累自信。