篮球三步上篮拿球算第一步吗？

很多人纠结中枢脚的问题，其实当双脚着地时，重心脚是可以随时切换的。比如持球面对防守人做假动作时，这就是中枢脚切换的过程。第一步已经开始但未结束，随后确立右脚为中枢脚转身，抬起左脚是第二步开始，左脚落地则是第二步结束，最后的起跳就是第三步。