身体素质是基础，在练球技的同时必须加强身体训练。如果你喜欢篮球，就要准备好付出汗水、血和泪。这些只是基础技巧，整场比赛要学的还有很多，建议不懂的随时问我，今天先写这么多，我要去睡觉了。
篮球全场各个位置应怎么跑位？
在篮球场上，阅读比赛的能力比身体素质更重要。你需要时刻思考何时传球、怎么跑位、何时发动快攻，以及如何在吸引包夹后分球或引诱协防。要学会像一个出色的指挥家一样掌控全局，这比单纯的技术动作更关键。
关于无球跑动，记住一定要走曲线或不规则路线，千万别走直线。你可以虚晃一下再跑开，或者穿插跑位、溜底线、给中锋做掩护后出来接球。总之要折腾对手，让他们不知道你到底要去哪里，最终目的是到达无人防守的区域。
寻找空位的核心逻辑是利用队友移动带来的防守真空。当本队其他球员离开原有位置去吸引防守时，他们留下的区域就会变成短暂的无人区。你要敏锐地捕捉这些因队友牵制防守而出现的空当，这就是比赛中最基本的进攻机会来源。
推荐多看整场普通比赛录像，而不是集锦。重点观察同位置球员在做什么，攻击方怎么破联防、打挡拆，防守方怎么补防和包夹。特别推荐看雷·阿伦和理查德·汉密尔顿的比赛视频，他们会教会你什么是顶级的无球跑动和阅读比赛。
想成为出色的射手必须果断，接球直接投，千万别运球调整或瞄篮。但这需要前提，即要有好的控卫喂球。同时，纯投手有局限性，必须练习突破。如果既能投又能突，防守压力会骤减，你的进攻空间也会无限开阔。