篮球体能训练里有个基础项目叫折返跑,方法很简单。需要从罚球线对面跑到底线,全程保持全速,还要注意不能踩线,这是最基本的体能要求。
这就有点答非所问了,家长问的是学费,你给科普折返跑?虽然确实训练包含这些,但直接说价格不行吗?