篮球内线如何提升单防技巧
深夜放毒侠 当然，如果你的身高比对手高出30厘米以上，那不妨尝试封盖，因为成功率会非常大。但在大多数情况下，当进攻球员出手时，全力起跳干扰是一个比较有效的防守手段。
深夜放毒侠 评论 (2)
这就有点太理想化了。现实中哪有那么多比对手高30cm还能随便封盖的对手？大部分内线对位都是身高接近甚至更矮的情况。核心还是脚步移动、站位预判和核心力量对抗，光想着跳起来盖帽容易吃晃。
这话说得太绝对了，现实中身高差30cm还能被单防过的内线多了去了。干扰出手确实比盲目封盖更稳妥，毕竟起跳后失位比投不进更致命。