篮球内线如何提升单防技巧
北京小爷们儿 在远距离干扰时，这一点没有几年的打球经验是很难把握住时机的。所以，内线防守不仅靠身体，更靠经验和对时机的精准判断，不能只依赖身高优势。
北京小爷们儿 评论 (2)
确实，很多新手内线只会死蹲守禁区，遇到会投球的对手就抓瞎。真正的防守大闸都是靠脑子打球，预判对手习惯和节奏。
确实如此，很多年轻内线总觉得自己身高臂长就万事大吉，实战中却总被后卫一步过或者被顶开。防守精髓真的在于阅读对手重心和预判，这些只有大量比赛打磨出来的肌肉记忆和球商才能解决，光练身体不够。