篮球每天训练应该投进几个球？

在开始大量投篮训练之前，首要任务是把投篮姿势练到位，养成正确的肌肉记忆非常重要。如果动作不标准，就算一天投进几百个球也是徒劳，甚至可能对关节造成不必要的损伤，起不到正向的锻炼效果。