篮球每天训练应该投进几个球?

其实并没有一个固定的标准数字,每天投进多少球主要取决于你给自己或者教练设定的具体训练目标。在完成这些预设的数量之后,还需要结合当天的体能状况来灵活调整,不能盲目硬撑。

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确实,盲目追求数量没有意义。如果是基本功训练,重在动作定型和肌肉记忆,投进50个高质量三分比勉强投进200个低质量两分更有价值。关键还得看训练目的和身体反馈。