篮球胯下运球正确姿势及核心要领是什么？
星辰@大海 运球发力主要靠手腕的力量，单手在身前左右拨球，同时在身体一侧前后运球。注意重心不是越低越好，关键是控制好球的落地方向，一只手练熟后再练另一只，确保带球的外力完全由手腕发出。
星辰@大海 评论 (3)
手腕发力确实关键，很多人练不好就是因为用胳膊硬抡。而且重心那部分说得好，太低反而不灵活，只要控制好用球节奏就行。
手腕发力确实是灵魂，很多球友基本功不扎实就是靠胳膊硬甩，动作看着大其实球控不住。重心那点上补充一下，低重心是为了稳定，但前提是你的脚踝和核心得跟得上，不然为了低而低容易受伤或者被断，关键还是球感。
手腕发力这点确实关键，很多新手容易用手臂抡，反而容易丢球。不过重心问题我觉得仁者见仁，控卫可能重心低点视野好，但后卫突破时重心太高容易撞停，适当降低重心结合身体对抗可能更实用，不能一概而论说越低越好。