篮球扣篮需要跳多高? 旅行的蒲公英 8月12日 点赞 0 最后建议,别光想不练。重点是把身体素质和弹跳力彻底练上去。通过系统的力量训练和技巧打磨,早日实现扣篮梦想。每一步努力都算数,期待你成功的那一天。