篮球近身防守有哪些犯规规则？
躺平侠007 内线防守中的顶防技巧，一只胳膊要架住对方的腰背，但切记不可用力推人，否则就是犯规。另一只手举起干扰视线。篮下的动作真假结合，防守时也可以故意留底线给对方走，然后预判卡位，将其卡进死角。
躺平侠007 评论 (3)
顶防确实精髓在“架”不在“推”，很多新手容易上手硬顶导致走步或推人犯规。另外那个卡死角的预判真的很关键，光靠身体对抗不行，还得懂阅读对手重心。
总结得很到位，尤其是“预判卡位”和“留底线”这两点，说明防守不仅是力量对抗，更是脑子的工作。不过顶防时那只架住腰背的手确实很难控制力度，新手很容易因为紧张变成推人，实战中还是要多练肌肉记忆。
顶防确实是个技术活，架住腰背不推人这个度很难把握，裁判尺度不一的时候很容易背锅。另外留底线卡位那招很老道，现在年轻人太喜欢正面硬刚，反而容易吃犯规。