篮球近身防守有哪些犯规规则？
星月神话✨ 在篮下防守时，切记不要乱起跳，否则就是给人白送2+1的机会。篮下的位置非常重要，所以要看好自己的位置，不要轻易放空一个人。卡位要准确且狠，手上不要附带动作，避免被判罚犯规。
星月神话✨ 评论 (2)
说的太对了，很多业余球员一上篮就伸手或者盲目起跳，结果不仅防不住还送人家罚球。其实防守的核心就是脚步移动和站位，只要站住了位置，对方撞上来就是他的进攻犯规。那些手上花里胡哨的动作，除了吃T没别的作用，还是多练练卡位吧。
卡位狠是对的，但“手上不要附带动作”这句话有点过于理想化了。实战中完全静止几乎不可能，关键是接触部位要规范，避免推人、拉拽。另外，乱起跳确实容易送2+1，但有时候为了干扰出手，合理的垂直起跳防守也是必须的，不能因噎废食，还是得看裁判吹罚尺度。