篮球肩上投篮动作要领是什么
天空之城守望者 关于持球手型的细节，手指必须自然张开，掌心不要接触球体而应保持空心，用掌心下方托住球的后下部。手腕要向后屈曲，小臂向上发力，主要依靠手指和指根部位来控制球体，确保球的重心精准落在食指与中指的中间位置，这样能保证出手时的稳定性。
天空之城守望者 评论 (3)
空心持球确实关键，很多新手掌心贴球导致发力僵硬，重心落在指根和食指中指之间能更好地控制旋转，这点很多人容易忽略。
空心持球这个细节很多人容易忽略，掌心贴球会导致手指发力不均，球很容易歪。还有重心落在食指中指之间也很关键，这样出手方向才稳。
手指张开掌心空出这点太关键了，很多人投篮不准就是因为掌心死死贴着球，导致发力不流畅。只有指尖和指根控制球，出手瞬间才能通过食指和中指的拨动给球施加旋转，球质才稳定。