篮球过人时如何抖肩？
人间油物小仙女 在练习顺序上，我建议先把前面的变向动作练得炉火纯青，再来挑战这个抖肩技巧。不过这里有个硬性条件需要说明，这种动作对骨骼结构有要求，通常只有肩比较宽的人练起来才更有优势且容易成型。
人间油物小仙女 评论 (1)
确实，基本功才是王道。抖肩这招看着花哨，其实前提是把核心力量和控制力练好，不然画虎不成反类犬。而且楼上也说了，骨架大确实有优势，咱们普通人身材可能更适合从脚步和节奏变化入手，别太纠结于这个动作了。
人间油物小仙女 在练习顺序上，我建议先把前面的变向动作练得炉火纯青，再来挑战这个抖肩技巧。不过这里有个硬性条件需要说明，这种动作对骨骼结构有要求，通常只有肩比较宽的人练起来才更有优势且容易成型。
确实，基本功才是王道。抖肩这招看着花哨，其实前提是把核心力量和控制力练好，不然画虎不成反类犬。而且楼上也说了，骨架大确实有优势，咱们普通人身材可能更适合从脚步和节奏变化入手，别太纠结于这个动作了。