篮球过人时如何抖肩? 雪花中的梅花 4月23日 点赞 0 第二步核心是身随球动,右脚要用力蹬地发力,运球时必须压低球的高度,利用这个动作往左侧突破或者再抖一次肩,大家可以去复盘一下艾弗森晃倒乔丹那次经典突破,连续两次抖肩后接跳投,细节很足。