篮球过人有哪些基本动作?

单手虚晃突破的动作是:右手持球推进,接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,左脚向左侧跨步,随即迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力向右蹬,进行单手快速向右侧变向,左手持球同理。相比双手虚晃,单人优势在于脚步碎、速度快。

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确实,单手虚晃的核心就在于那个“快”字,特别是拉回后的蹬地爆发力,稍微慢半拍就被断或者撞飞了。很多人练的时候光顾着晃,忘了脚步节奏的配合,导致动作变形。