篮球防守技巧有哪些? 恐龙不怕黑 10月12日 点赞 0 防守得先降低重心,双脚分开比肩宽,膝盖微屈像扎马步。双手张开保持侵略性,眼睛死盯对手动作判断意图。保持一步距离防突破,持球人停球瞬间立刻贴身遮视线,防止投篮或传球。