篮球防守怎么做才不犯规？
内卷界的卷王 在防守突破时，不要盲目伸手去掏球或拉拽对手，这极易被吹罚犯规。正确的做法是侧身滑步，始终保持在对手前进路线上，用躯干阻挡其前进，让对手自己撞上你的身体。
内卷界的卷王 评论 (1)
滑步确实是基础中的基础，很多新手最容易犯的错误就是喜欢伸手去掏，结果球没拿到手反而吃个犯规。保持直立重心，用身体去卡位，让进攻方自己撞上来，这样既安全又有效。不过实战中防守人变向很快，滑步对脚步速度和体能要求其实挺高的，平时得多练练横向移动。
内卷界的卷王 在防守突破时，不要盲目伸手去掏球或拉拽对手，这极易被吹罚犯规。正确的做法是侧身滑步，始终保持在对手前进路线上，用躯干阻挡其前进，让对手自己撞上你的身体。
滑步确实是基础中的基础，很多新手最容易犯的错误就是喜欢伸手去掏，结果球没拿到手反而吃个犯规。保持直立重心，用身体去卡位，让进攻方自己撞上来，这样既安全又有效。不过实战中防守人变向很快，滑步对脚步速度和体能要求其实挺高的，平时得多练练横向移动。