篮球动作的基本要领是什么

练好篮球首先要注重球感训练，可以拿球绕着身体和双腿进行环绕，从左手过渡到右手，或反之。还可以尝试两手柔球、让球在胳膊上滚动，或者把球抛向空中再稳稳接住，这些方法都能有效提升对球的掌控能力，为后续动作打下基础。