篮球动作的基本要领是什么

关于篮球中的跨步急停技巧，主要是在快跑中向前跨出第一步，全脚着地并抵住地面以减缓惯性。随后迅速屈膝并让身体稍后仰，紧接着跨出第二步，脚尖内转，用脚掌内侧蹬地，两膝弯曲，身体侧转并微向前倾，重心保持在两脚之间，同时两臂自然张开以协助维持平衡。