找对了感觉其实比死记角度更重要。当你站立准备投篮时,试着感受上身的重量是否均匀地施加在小腿肌肉上。如果感觉到小腿有明显的受力感和支撑感,那通常就说明膝盖弯曲的程度是合适的。
篮球定点投篮时膝盖弯曲到什么程度?
关于膝盖弯曲的角度,其实并没有一个绝对固定的标准,大家可以根据自己的身体情况来调整。不过一般来说,建议在55度到75度这个范围内进行,这个幅度比较适中。
找对了感觉其实比死记角度更重要。当你站立准备投篮时,试着感受上身的重量是否均匀地施加在小腿肌肉上。如果感觉到小腿有明显的受力感和支撑感,那通常就说明膝盖弯曲的程度是合适的。
关于膝盖弯曲的角度,其实并没有一个绝对固定的标准,大家可以根据自己的身体情况来调整。不过一般来说,建议在55度到75度这个范围内进行,这个幅度比较适中。