篮球场上哪些情况下容易受伤？

冬季运动前必须做好至少30分钟的热身，重点预热关节、腰部和颈部。室内场地是更安全的选择，能有效避免肌肉僵硬导致的拉伤和扭伤。寒冷天气下突然剧烈运动特别容易引发韧带损伤。