现在的室外健身场所越来越多了，小区公园都有，但很多人其实不太清楚这些器材具体有啥用。就拿综合训练器材来说，它的功能平台非常强大，不仅能做双杠、引体向上、仰卧起坐这些基础动作，还能配合小飞鸟、哑铃进行有氧训练，功能相当全面。
篮球场健身器材分别有什么作用？
除了有氧动作，综合训练器材在无氧力量锻炼方面也很出色。你可以用它做蝴蝶臂、前推、高拉等动作，专门针对腿部肌肉进行强化。借助这种器材，你既可以做到全身性的协调锻炼，增强整体体能，也可以针对胸大肌、背阔肌、股四头肌等特定肌群进行塑形和加强，效果很显著。
关于篮球场跑步机的润滑保养，这其实是个挺细致的活儿。跑步机用久了，跑板和跑带之间必须得定期加润滑油，不然摩擦力太大，容易导致跑带磨损、电源短路甚至电机烧坏。不过加油也得讲究分寸，不能一次加太多，得根据实际使用情况检查后合理进行，保持适当的润滑度才能延长机器寿命。