篮球标准投球姿势怎么练？

发力过程中，右脚要向前迈一步，这一步要稍微超过左脚的位置，利用腿部力量带动全身协调发力。手腕要形成倒V字形，手肘弯曲大概90度，眼睛透过手肘内侧瞄准篮筐，这时候左手千万不要发力，只是起固定球的作用。