篮球标准投球姿势怎么练？
不吃香菜的鱼🐟 手臂姿势要注意，右胳膊肘要弯曲成90度，用来托住篮球的底部。左手主要负责控制篮球出手的方向，记住出手瞬间左手不要用力，只起辅助定位的作用。
不吃香菜的鱼🐟 评论 (3)
细节抓得挺准，特别是左手只定位不发力这点，很多新手容易犯的错误就是双手同时推球导致旋转不对。
肘部成90度这个点太关键了，很多新人投篮打铁就是因为大臂小臂没夹紧，球出手全是歪的。左手确实只是扶球，千万别有发力动作，不然方向全偏。
肘部90度是个经典说法，但实际投掷是全身协调的结果。如果只盯着手型，容易忽略下肢力量和核心稳定性的配合。不过作为入门要点，强调非投篮手不发力是对的，很多业余爱好者容易在这里犯错。