篮球比赛中如何防守二三联防及注意事项

实战中，做好二三联防的第一步是进攻回合结束后快速退防，迅速落位，逼迫对手打阵地战。不要在前场纠缠，哪怕体力透支也要先回到位置站好。只有让对手进入你们熟悉的节奏，联防的优势才能最大化，否则容易被对手通过快攻打穿。