落位后，外线两人要多跑动跟防，做到‘防突不放投’，内线则负责协防和卡位。中锋作为关键角色，需与侧翼两人协同，一旦中锋出去补防，另外两人必须及时补位包夹或盯人。这种动态配合需要日常大量训练，只有在实战中磨合出默契，联防才能发挥最大威力。
篮球比赛中如何防守二三联防及注意事项
实战中，做好二三联防的第一步是进攻回合结束后快速退防，迅速落位，逼迫对手打阵地战。不要在前场纠缠，哪怕体力透支也要先回到位置站好。只有让对手进入你们熟悉的节奏，联防的优势才能最大化，否则容易被对手通过快攻打穿。
在篮球场上，二三联防的基本站位是上线两人站在罚球线两端附近，下线三人中两人位于三分线内一步的外围，中间一人镇守篮下三秒区。这种布局特别针对那些投篮命中率不高、更依赖突破和篮板球的球队，能有效保护禁区并节省防守球员的体力。
执行二三联防时，关键在于球员间的默契与轮转。不同于盯人防守，每个人主要守护自己的区域，但区域衔接处必须通过默契的轮转来补位，否则容易形成防守漏洞。五个人必须随球整体移动，不能站桩死守，上线右移下线也要同步调整，核心精力始终聚焦在球上。
防守策略需根据球的位置动态调整：球在弧顶时，注意1号位与4号位的卡位；球在侧翼时，4号位需防住底角掩护以防空位投篮；球在底角时，5号位要尝试绕前或半绕前切断3号位传球路线。若球在罚球线这一危险区域，5号位必须顶出，两侧人员则需死守篮下防止空切。
除了被动防守，高水平的二三联防还包含主动设置陷阱。例如在过了中场后夹击持球人，或者在底角利用边线和底线形成完美夹击，迫使对手失误。这种攻击性防守能惩罚那些试图利用掩护在底角投三分的球员，让对手付出代价。
当对手转移球时，防守方需通过‘碰撞’机制保持整体移动方向一致。例如1号位传球给右侧2号位时，4号位先扩出去防2号，待1号回到弧顶后，再碰撞回去。这种滑步和位置的交换能统一防守阵型，应对跨越传球时还需加快滑步速度，确保防线不被撕裂。
二三联防的弱点在于应对优秀的外线投射和篮板保护。如果对手拥有稳定的三分火力，或者不擅长破联防，这种防守效果显著；但若对手外线准星开，或者球员在保护后场篮板时不卡人，容易丢分。因此，当对方外线投篮好或团队传导球能力强时，需慎用此战术。
很多人误以为只有高大内线才适合打联防，其实小快球队同样适用，甚至上线两人的抢断更容易发起反击。防守的核心要点可概括为：个人防守到位、整体移动同步、随时沟通呼应、坚决不让对手轻松上篮。只要掌握这四个要点，就能在大多数业余比赛中立于不败之地。