篮球比赛中抱球不能超过几秒

关于三秒区内的持球规则比较严格，球员在禁区里持球不能超过3秒。这不仅包括站立不动，也包括在区内运球或转身停顿。这是为了鼓励进攻流畅性，防止进攻方在篮下堆积停留。如果在区内停留过久，同样会被判为进攻违例。