很多初学者容易混淆抱球跑和持球违例。篮球不允许像橄榄球那样抱着球跑，这属于走步违例。如果在没有运球的情况下移动脚步或长时间持球不动，都是违规。正确做法是接到球后迅速运球或传球，持球状态下可以以中枢脚为轴旋转，但不能随意移动或超时，否则会被吹罚。
篮球比赛中抱球不能超过几秒
国际篮联的规则主要强调半场推进速度，规定后场持球8秒必须过半场，前场进攻24秒必须出手。虽然规则对普通“抱球”没有像NBA那样细分3秒或5秒，但如果有防守者贴身严密防守，持球人必须在5秒内做出动作，否则视为持球违例，这是一种保护比赛节奏的措施。
在篮球比赛中，如果在三秒区外双手持球，时间限制是5秒。一旦超过这个时间没有被传球或投篮，就会被判定为持球违例。因此，球员在弧顶或侧翼接到球后，必须迅速做出决策，要么运球突破，要么将球传出，不能原地停顿超过5秒，否则裁判会鸣哨吹罚。
关于三秒区内的持球规则比较严格，球员在禁区里持球不能超过3秒。这不仅包括站立不动，也包括在区内运球或转身停顿。这是为了鼓励进攻流畅性，防止进攻方在篮下堆积停留。如果在区内停留过久，同样会被判为进攻违例。