篮球比赛前如何训练以保持最佳状态

另外要分清楚自己是业余还是职业。职业球员要保持状态就得坚持适当的锻炼，维持身体运动性能；饮食一定要规律，不能暴饮暴食，尽量不吃稀奇古怪的食品，以普通常见食物为主；作息也要有规律，确保精神状态。