篮球比赛前如何训练以保持最佳状态

比赛一开始建议选择突破上篮或者分球，上篮基本能博得对方犯规，可以获得罚球机会。如果手感不好，就把球传给手热的队友。切忌刚上场就单干投外线，那时候手对球的控制能力远不如手热的时候强。