篮球比赛的流程和规则是什么？

这比赛规则好独特，完全不助跑双手推，对核心力量和技巧要求太高了，看着都累。

这规则听着有点“硬核”啊，不用助跑纯靠上肢力量推球，对核心稳定性和爆发力要求挺高。不过这种趣味赛确实比正规比赛更接地气，重在参与和娱乐，不像职业赛场那么严肃，挺适合团建或者校园活动搞起来的。

这真的是趣味赛吗？不用助跑全靠蛮力推，这考验的是爆发力和核心力量吧。感觉有点像推铅球，但用的是篮球，这种规则确实挺新颖的，看来“趣味”二字没白花，纯拼实力哈哈。

这个规则有点意思，居然不让助跑全靠推？这拼的不是技术是臂力了吧，纯纯的力量较量。

这规则有点意思，纯拼上肢力量，跟传统篮球不太一样。