篮球3秒违例规则是什么

当你的球队掌控球权的时候，队里的球员在对方篮下的限制区里待着的时间绝对不能超过3秒。这是一条硬性规定，目的是为了不让进攻球员一直站在篮下占便宜，必须保证比赛的流动性和公平性。