篮球23联防站位方法详解

23联防的基本阵型是上线两人，下线三人。上线的两人需要站在罚球线的两个端点上，这是防守的第一道防线，负责控制罚球线附近的区域。下线的三人中，外围两人不能跑出三分线，要在三分线里面一步的位置进行防守，保持紧凑的站位。