快速运球时怎样防止球脱手？

确实，很多新手容易犯急躁的毛病，一上场就想秀速度，结果连球都控不稳。其实运球的核心就是“人球合一”，这个手感不是速成的。建议先练好单手运球，再过渡到双手，最后才是行进间和快速运球。一步步来，基础扎实了，速度自然就上去了，不然越快越容易失误。

其实“手感熟了”这句话太虚了，核心在于五指分开增大接触面积，还有掌心留空不能拍实。很多人加速球脱手就是因为掌心死贴篮球，稍微变向就控制不住。

确实，很多人一上来就想玩花活或者追求极速，结果连球都控不住。基本功不扎实，速度越快失误越多。双手均衡练习这点真的很关键，建议可以先从原地左右手交替开始，找找球感，再慢慢过渡到移动中，循序渐进才稳。