扣篮起跳时有哪些动作要领
星辰大海1999 练习扣篮必须靠努力，不能停。即使扣不进也要坚持扣，从不断的失败中寻找经验，纠正错误。只要弹跳足够，加上这种不懈的努力，你一定能实现扣篮的目标。
星辰大海1999 评论 (1)
别太迷信“只要努力就能行”这种鸡汤了。弹跳力很大程度上受限于先天骨骼肌结构和跟腱长度，有些人练很久也摸不到板筐。科学训练（增强式训练、力量补充）比盲目扣篮导致膝盖损伤要靠谱得多，理性看待天赋和努力的关系。
星辰大海1999 练习扣篮必须靠努力，不能停。即使扣不进也要坚持扣，从不断的失败中寻找经验，纠正错误。只要弹跳足够，加上这种不懈的努力，你一定能实现扣篮的目标。
别太迷信“只要努力就能行”这种鸡汤了。弹跳力很大程度上受限于先天骨骼肌结构和跟腱长度，有些人练很久也摸不到板筐。科学训练（增强式训练、力量补充）比盲目扣篮导致膝盖损伤要靠谱得多，理性看待天赋和努力的关系。