扣篮起跳时有哪些动作要领

我的经验是从扣水瓶开始练起的。刚开始只能高出篮筐一个中指那么长，连水瓶都扣不进，但这正是积累的过程。不断尝试能总结出心得，这些经验对以后扣篮球至关重要。