科比是不是每个球都用跳投?篮球跳投怎么练习?
练习跳投,首先要搞明白双手的位置和力度怎么掌握。持球的时候两手要有一定的握球力度,投篮手放在球的后部,双膝微微弯曲,把球从胸口位置往上移到眼睛上方,然后双脚发力起跳。跳起来的时候前臂往后带,手腕也跟着向后翻。等跳到最高点的那一刻,前臂往前伸,手腕向前向下把球投出去,随球动作要做充分,而且全程眼睛都要死死盯着篮筐。双手位置和力度拿捏准了,投篮才能稳。
练习跳投,首先要搞明白双手的位置和力度怎么掌握。持球的时候两手要有一定的握球力度,投篮手放在球的后部,双膝微微弯曲,把球从胸口位置往上移到眼睛上方,然后双脚发力起跳。跳起来的时候前臂往后带,手腕也跟着向后翻。等跳到最高点的那一刻,前臂往前伸,手腕向前向下把球投出去,随球动作要做充分,而且全程眼睛都要死死盯着篮筐。双手位置和力度拿捏准了,投篮才能稳。
这回答有点太基础了,只说了动作要领,完全没提核心力量和下肢爆发力才是跳投稳定的根本。而且科比那种高难度后仰跳投,靠的不仅仅是手型,更是顶级的身体控制能力,光盯着篮筐没用,得练肌肉记忆。
说得太对了,很多人练跳投光看科比那些花哨的运球后出手,却忽略了最基础的核心发力链条。其实科比也不是每个球都纯跳投,他的后仰、勾手和抛投在关键时候一样致命,但稳定的中距离跳投确实是他的看家本领。至于练习,真的就像回答里说的,手腕手指的发力细节才是难点,光靠蛮力投得远没用,得找那种指尖拨球的“脆劲”。别一上来就模仿科比的出手姿势,先从近距离固定点位练手感,把重心转换和出手节奏磨合好了,再慢慢增加距离和强度,这样根基才稳。
前两句确实说得在理,细节挺到位。但说科比“每个球”都跳投这就有点夸张了,他早期突破分球和罚球也很厉害,后期背身单打也是一绝,不能把篮球巨星简化成单一动作的机器。至于练习,光记住动作要领没用,关键还得靠千万次的重复肌肉记忆,手腕发力那点“手感”不是脑子里想出来的,是手上磨出来的。