家中没有篮筐，如何练习投篮？
少年1997 练习投篮前，最关键的是先搞懂什么是标准姿势。只有动作规范了，你才能通过视频去深入学习，比如看看加农贝克的教学，但这只是起点，你要多找几个教练的视频对比学习，真正吃透原理后，再选出最适合自己身体条件的发力方式。
少年1997 评论 (2)
确实，光有姿势没球练也没用。不过既然家里没篮筐，建议先对着墙壁练出手手感，或者用毛巾团成球练投篮动作的连贯性，至少能让肌肉形成记忆，比啥都强。
这回答有点太理想化了。现实中大家在家就是对着墙投，或者买个那种可伸缩的迷你篮筐，哪有空先搞半天理论。加农贝克的教学确实好，但那是职业级别的，普通人连篮筐都没有，光看视频不摸球根本没用。建议先买个那种粘在门上的小篮筐练手感，别一上来就谈“吃透原理”，动作是在重复中纠正的，不是看懂了就会的。