激烈打篮球一小时消耗多少卡路里？

为了理解这个数字的概念，我们可以对比一下基础代谢。同样条件的人，如果完全不动躺24小时，身体大概会消耗1400卡路里。把这24小时平均分配到每一小时，大约每小时的基础消耗是60卡路里左右。相比之下，激烈运动一小时的额外消耗还是比较显著的。