激烈打篮球一小时消耗多少卡路里？

在打篮球的过程中，很多时候球员只是在场上进行较慢的移动，或者是站立卡位、等待战术执行等。这种间歇性的运动模式使得整体心率不像长跑那样持续处于高位。因此，即使是很激烈的业余篮球，其总消耗量也就在500到600卡路里左右。