激烈打篮球一小时消耗多少卡路里？
开心鸭 网上有些说法称能消耗3000卡路里，这显然是不现实的。大家可以通过手机安装计步软件，输入自己的身高体重等信息，然后快走或慢跑一小时测试一下，看看实际消耗究竟有多少，你会发现并没有那么夸张。
开心鸭 评论 (1)
确实别信那些夸张的数据，普通人拼尽全力打一小时球，消耗大概600-800大卡就顶天了。3000大卡是什么概念？那得是职业选手高强度对抗加上大量出汗且数据极度虚高的情况，正常健身看看就好，别太当真。
开心鸭 网上有些说法称能消耗3000卡路里，这显然是不现实的。大家可以通过手机安装计步软件，输入自己的身高体重等信息，然后快走或慢跑一小时测试一下，看看实际消耗究竟有多少，你会发现并没有那么夸张。
确实别信那些夸张的数据，普通人拼尽全力打一小时球，消耗大概600-800大卡就顶天了。3000大卡是什么概念？那得是职业选手高强度对抗加上大量出汗且数据极度虚高的情况，正常健身看看就好，别太当真。