激烈打篮球一小时消耗多少卡路里？
岁月静好_07 激烈打篮球一小时大概消耗500到600卡路里。具体数值其实很难精确计算，因为运动消耗的热量主要取决于个人的肌肉类型、体重大小以及运动的激烈程度。既然这些变量都存在个体差异，那么在现有条件下根本无法给出一个绝对固定的数字。
岁月静好_07 评论 (1)
这数据看着挺吓人，但我自己打场球下来感觉也就消耗个四百大卡左右？毕竟里面还有喝水聊天摸鱼的时间。而且体重基数大的人肯定消耗更多，500-600对于瘦子来说可能偏高，对于大体重选手来说又显得保守了。博主说没法精确计算倒是大实话，毕竟每个人的基础代谢和肌肉量都不一样，这种区间估算最科学。