几个月不练篮球技术会下降吗

这确实关乎肌肉反应的重要性,哪怕几个月不打DOTA,高手也会掉到新手水平,篮球也一样。投篮手感和运球流畅度都是靠长期积累形成的肌肉反应,一旦生疏,再想回到之前的状态就需要重新激活这些神经联系,绝非一日之功。

评论 (1)

深有同感,肌肉记忆这东西一旦断档,找回来的成本其实挺高的。不过也别太焦虑,底子还在的话,稍微练练就能找回手感,毕竟神经通路还在,只是需要重新“激活”一下而已。