会投篮不会上篮怎么办
是阿梅呀 当你对一对一感到适应后，可以尝试找一些不认识的球友组局打球，因为大家都不认识你，心理压力小，你可以放开了投，同时也能在旁边观察其他人是怎么处理上篮环节的，取长补短。
是阿梅呀 评论 (3)
观察别人是个思路，但“看”不会让肌肉记住动作。建议直接找个人工篮板机或者对着篮筐练习脚步，上篮核心在脚步和护球，光靠旁观是学不会的。
这方法挺实在的，去野球场确实能治“社恐”。不过建议除了看别人，最好直接找那种愿意教人的老哥，让他专门盯着你的三步上篮动作纠正一下，光看有时候真的学不会脚步节奏，自己多练几组绕桩投篮再接上篮会好很多。
这话没毛病，心态放松了动作反而自然。不过建议你在观察的时候，专门盯着那些会打球的人看他们起步的节奏和护球手的使用，别光顾着看球进没进。