孩子几岁开始学单手肩上投篮合适?
因为力量不足,孩子很难在投篮时稳稳地保持住持球的平衡状态,动作容易变形。
因为力量不足,孩子很难在投篮时稳稳地保持住持球的平衡状态,动作容易变形。
确实如此,很多孩子因为核心力量和上肢力量没跟上,勉强学标准动作反而容易养成错误习惯,甚至受伤。其实不必太纠结“单手肩上”这个特定动作,在孩子力量足够的阶段,先从双手胸前投篮或者原地抛篮开始练习手感更重要,等臂力和腰腹力量发育到一定程度,再修正为单手标准投篮会事半功倍,不用过早追求形式上的“标准”。
没错,核心力量跟不上,动作就会变形。别急着练姿势,先带他多玩玩球,练练上肢力量,等力气够了再纠正细节也不迟,不然养成错误习惯更难改。