高瘦身材打篮球应该掌握哪些技巧?
针对高瘦体质的弱点,平时要加强力量训练,把身体练得强壮灵活一些,提高抗碰撞能力。同时多练球感和运球熟练度,减少不必要的身体接触,利用‘比你高的没你快,比你快的没你高’的特点发挥机动性。
针对高瘦体质的弱点,平时要加强力量训练,把身体练得强壮灵活一些,提高抗碰撞能力。同时多练球感和运球熟练度,减少不必要的身体接触,利用‘比你高的没你快,比你快的没你高’的特点发挥机动性。
说得很实在,高瘦球员最忌讳的就是和壮汉硬碰硬。其实除了练力量和运球,投篮稳定性才是立足之本,毕竟在外线保持距离出手,既能发挥身高优势,又能避开身体对抗,这才是高瘦球员的智慧打法。